• 新知!养生方法因个人体质而异

    导读:平和质 此类人肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛 既耐寒又耐热 对环境的适应性强 胃纳佳 性格平和、情绪稳定 睡眠良好。 此类人的养生原则是协调阴阳,畅...

  • 秋季养生瑜伽 六式瑜伽配合呼吸法

    导读:坚持练瑜伽,可以修身养心,不仅能达到健身的效果,甚至还能减肥。秋季养生之道,瑜伽不可少哦。舒缓心情,预防慢性疾病的发生,对健康十分有利。那么在秋季如何练习瑜...

  • 秋季6款饮品滋润全身

    导读:秋燥当令,养生宜“养阴润燥”,必要时可用药膳来帮忙。 秋燥当令,养生宜养阴润燥,必要时可用药膳来帮忙。润咽守住燥邪的入口。不少人容易在此季节出现咽喉疼痛等问题...

  • 秋季吃什么百病消

    导读:秋季养生要防燥,蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用,最适合在此时服用。《本草纲目》记载,蜂蜜除众病,合百药。久服强智轻身,不饥不老,延年益寿。 秋季养生要防燥...

  • 七个养胃黄金时间

    导读:快节奏的生活让很多人饮食都不规律,早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥,长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表,大家每天尽力坚持,可让健康受益。 快节...

  • 简单小动作每天做一次 养生就这么简单

    导读:一些简单的活动方法,可以使人达到舒筋活络、全身健康的目的。 运脚趾:胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人,每天练习用脚二趾、三趾夹东西,或用手指按...

  • 养生常吃八种水果 效果堪比保健品

    导读:想必没有人不爱吃水果的吧,想想那么一些水果就令人想要吃,而那么一些水果不单单只是美味,它们还存在着很大的一部分功效的哦,而且我们可以有针对性的进行食用的哦,...

  • 老中医护肺抗霾妙方

    导读:近日,雾霾天气增多,在影响出游心情的同时,也最易伤及人的肺脏,出现咳嗽、鼻塞等症状。以下推荐一款“宣肺抗霾解毒方”,能够在雾霾天里扶正祛邪,起到利鼻喉、护心...

  • 女性晚间养生5件事 做对1件就健康

    导读:工作忙碌了一天,你是怎么支配你的晚间时间呢?是继续拿着手机或者对着电脑刷微博,还是宅在家里看催泪韩剧,抑或是约上几个好朋友一起去商店血拼一番对于忙碌的上班族来...

  • 睡眠 男人最好的健康养生方法

    导读:正因如此,莎士比亚也极力称赞:睡眠是人生中第一道美餐。另外,寿命超过百岁的张学良先生被问到养生之道时回答:我并没有特殊的养生之道,只是我能睡、会睡罢了。虽然...

  • 维生素C多补充 女性美容又瘦身

    导读:每个人的身体都会需要不同的营养元素,例如各种维生素和纤维素等等,专家建议年轻女性日常要多吃水果蔬菜,生活中有很多种富含维生素C的蔬果,那么维生素C对于减肥有什么...

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