• 立秋时令养生柠檬黄骨鱼汤

    推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:敛阳生津 推荐理由:秋季开始,要注意阳气收敛了。 材料:黄骨鱼2条,柠檬2片,生姜数薄片,嫩豆腐1块 (2~3人量)。 烹调方法:黄骨鱼...

  • 决明子的养生吃法

    决明,豆科,别名草决明、羊明、羊角、还瞳子、马蹄决明、钝叶决明、假绿豆等,一年生亚灌木状草本植物,我国长江以南各省区普遍分布,常见栽培。野生于山坡、旷野及河滩沙地...

  • 立秋处暑养生吃点啥

    初秋(孟秋)从立秋到处暑,承夏热之余气,可久晴无雨,秋阳肆虐,温度较高,故有“秋老虎”之说。秋燥与温热结合可侵犯人体而出现咽干、腹泻等脾肺失调的症状,所以在这个时...

  • 窗户向内开更舒适

    选一个好窗户,对居家生活至关重要。近些年,市场上的窗户材质和样式越来越多。中国室内装修协会副会长宋广生表示,不同的窗户各有优缺点,消费者可按需选购。 窗框的材质主要...

  • 温泉中的元素真的养生吗?

    近日,有关专家在福建省清流县嵩口发现了中国含锗浓度最高的温泉,温泉温度高达93摄氏度,通过测量,其有机锗浓度达到一般温泉的8到10倍(大约为8—10ppb)。有机锗可以调节免疫...

  • 粤系点心任你食美味又养生

    “一盅两件”是广州人的生活写照,也是一种休闲方式方式。饮茶吃点心通常按点心卡上盖章的“圆点”埋单,大点、小点、特点、精点等,人们看“点”下单。这几年,广州流行起“...

  • 好好刷牙能防老痴

    坚持正确刷牙,保持口腔卫生,不仅能预防蛀牙,帮助保持良好的咀嚼功能和肠胃功能,还能预防老痴发生。 牙龈炎是老年人群中一种常见的口腔疾病,多由牙龈卟啉单胞菌引起。挪威...

  • 各行都有最佳放松方式

    现代人忙碌的工作让人身心俱疲。行业不同,每天“劳累”的部位不一样。因此放松时,重点也会有所不同。 程序员、设计师:每天与电脑打交道的人,一坐便是一整天,最容易导致视...

  • 上了年纪要会“安胃”

    东南大学附属中大医院肿瘤科主任医师 王彩莲 近日,上海市抗癌协会和复旦大学附属肿瘤医院联合发布2019版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》,其中指出,60岁以上人群属于胃癌...

  • 锻炼肌肉,癌症风险降两成

    人到中年,身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少,到老年后,肌肉的力量越来越小。除了心肺耐力锻炼之外,肌肉力量的练习也很重要,它是长寿的重要因素。近日,美国内布拉斯加大...

  • 养骨先要补好肾

    骨质疏松症是西医名词,在我国的古典医籍中并没有“骨质疏松症”之记载,但是从大量医著和临床中可以发现,骨痛、骨萎、腰背酸痛、腿酸膝软、发脱齿摇等证候,通过补肾壮骨为...

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