• 儿时多接触自然成年后心理更健康

    丹麦奥胡斯大学研究人员发现,童年生活在公园、森林或其他绿地附近关联成年时出现心理问题的风险较低。 研究人员收集丹麦所有登记居民以及所有记录在册出现精神障碍的居民数据...

  • 儿童高血压根据年龄选运动

    春天来了,该出去运动啦!北京市儿童成人慢性病防治办公室主任米杰提示,运动会使血管弹性变好、血压下降。孩子每天要进行30~40分钟的有氧运动,学龄前儿童每天要达到一定时间的...

  • 心脏不好仰头晾衣很危险!这样干家务活也很悬

    做家务是生活中必不可少的事了,同济大学附属东方医院心脏外科主任医师范慧敏提醒,对于心脏病患者来说,做家务时可能非常简单的事情都会增加心脏负担甚至引发意外。 清晨起床...

  • 晚上九点泡脚最护肾

    睡前泡脚是一个不错的生活习惯,能促进下肢的血液循环,缓解一天的疲劳,但要讲究时间。因为人体的生理活动是有周期性的,也就是我们说的生物钟,这个生物钟有一个生长收藏的...

  • 早春养生第一方案来啦!养肝、泡脚升阳气

    编者按:盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了。一年之计在于春,从现在开始要为健康做些储蓄。人民健康网推出《金台养生园》专栏,为您盘点最养生的生活方式,带您走进...

  • 用豆浆牛奶煮米饭更有营养

    米饭是我国最常见主食之一,通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭,不仅更可口,还会提高营养价值。豆浆代替水煮饭,豆香四溢。豆浆含有丰富优质蛋白,并且可以补充...

  • 倒春寒来袭“春捂”大有讲究

    昨日,淅淅沥沥的春雨洒落重庆多地。城口县黄安坝,也迎来了重庆2019年的第一场春雪。白雪覆盖下,黄安坝成了童话世界。 雨雪同来,也让正准备换春装的人们“刹了车”。昨日,各...

  • 为什么胖人穿竖条纹的衣服显“瘦”?科学家揭

    身材偏胖,穿竖条纹的衣服更显“瘦”?事实证明,这是具有一定科学道理的,科学家们发现其背后“秘密”可能就是——视觉错觉。对大脑来说,视觉错觉是一种真实的感知觉,它反...

  • 仲春时节话养生:饮食关键便是寒热各半

    仲春阳气旺盛而收敛之力相对较弱,惊蛰乃万物复苏之象,此时宜食补肾温阳之品,使人体阳气不要上亢于外,要收藏于元气之中,令身体慢慢复苏,与天地同气;春分时节寒热平均,...

  • 春季小儿养护肝脏正当时

    五脏与自然界的四时相互对应,其中肝与春气相对应,按照中医学的“天人相应”理论,春季养肝是纲。孩子在春季容易肝脏功能偏盛,肝脏功能偏盛在中医学称为“肝火”。肝火旺的...

  • 润肺生津滋阴养颜推荐玉竹百合粥

    玉竹为养阴要药,药效较缓和,宜久服。《本经疏证》言:凡有节有液之物皆能通,萎蕤通风热阻络,不徒使络中之液能柔热之暴,且可使肌肉间热能化液之结,骨节既通,阳施阴化,...

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