• 饮食“三少三多”可轻松补钙

    如今,补钙备受人们关注,市面上不仅有各种补钙产品,很多食品也以高钙为卖点。其实,只要在饮食上做到“三少三多”,就能轻松补足钙。 少吃肉。 有研究发现,膳食中适量的蛋...

  • 24小时亚健康生活你是这样吗

    “抽烟等于慢性自杀”、“久坐等于慢性自杀”……有人调侃说:“突然发现我这一天啥都没干,都忙着自杀了!” 是的,如果你按照这份24小时作死指南生活的话,真的要担心下自己...

  • 心理压力大绝经后易骨松

    对许多慢病来说,压力大是一个公认的风险因素。近日,美国亚利桑那大学的研究者发现,不良的人际、社会关系导致的心理压力可增加绝经后妇女的骨质疏松风险。 以前的研究表明,...

  • 三伏贴,随意不得

    近日,江西省儿童医院92名儿童接受“三伏贴”治疗后,出现瘙痒、灼痛感、水泡等不良反应症状,引起广泛关注。江西省卫生健康委员会事后通报称:此次“三伏贴”不良反应是辅料...

  • 三伏天是调理脾胃病好时机

    夏季阳气旺盛,人体阳气也达到了四季高峰,尤其是三伏天,正是预防调理脾胃病的大好时机。 浊毒内蕴是脾胃病的主病机。在首届中医药传承创新大会上,国医大师李佃贵做了“浊毒...

  • 艾姜煮鸡蛋可改善女性痛经

    艾,菊科,别名冰台、香艾、蕲艾、艾蒿等,多年生草本或半灌木状植物,植株有浓烈香气。《本草从新》言:“艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性,能回垂绝之元阳,通十二经,走三阴...

  • 少吃盐更健康

    按照《健康中国行动(2019—2030年)》倡议,人均每日食盐摄入量不高于5克。 家住井湾子街道的居民王女士询问:“平时我们每天吃的盐量大、口味重,一下子减盐适应不了怎么办?”...

  • 养生治病切忌凭想象

    据《武汉晚报》报道,听说做肠道水疗可以排宿便祛斑美容,梅女士尝试两次后腹痛不已,强忍4天后,到医院诊断为肠穿孔,当即被送进重症监护室。提起此事她追悔莫及。医生称,洗...

  • 热夏四道食疗方可养心

    大暑已过,时下正值三伏中的“中伏”,“上蒸下煮”,民间街坊说的“苦夏”就在此时。这个时节如何养生呢?广东省中医院脾胃科大科主任黄穗平介绍,长夏养生,首先饮食上要注...

  • 活血化瘀益母草

    益母草,唇形科,别名蓷、茺蔚、益明、益母蒿、红花艾、坤草、云母草、小暑草等,一年或二年生草本植物,全国大部分地区均有分布。生于路旁、荒地、田埂、山坡、草地、河边等...

  • 凉茶宜“热饮”脾胃不适者需谨慎

    炎炎夏日,身体总感觉很“上火”,就连脾气也莫名“长”了不少。于是,解暑的凉茶一时间成了大家经常饮用的夏季饮品。然而,要特别提醒“凉茶粉”们,凉茶虽然可以清热解暑、...

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