• 几个好习惯,大脑变年轻

    年纪大就意味着头脑迟钝吗?并非如此。近日,美国“男士健康”网站载文,分享了几个有助于保持头脑年轻的生活习惯。 让步伐带上节奏。《新英格兰医学期刊》的一项研究表明,在...

  • 枕头太高太低对健康都不好

    在心内科医生眼中,“高枕”并不“无忧”。枕头太高,对老人健康不利。 枕头的主要作用是保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若老人的枕头太高,颈椎被垫高,和胸椎、腰椎...

  • 日本医生推荐:一个动作缓解久坐腰痛

    腰痛不仅困扰着广大上班族、电脑族,对于背着沉重书包上下学的学生,它也悄悄伸出“魔爪”。据日本统计,目前,国内有1200万人受腰痛折磨,为总人口的近1/10。近期,日本东京大学...

  • 408斤美国胖男29岁去世!肥胖的坏处比你想象的更

    曾因参加真人秀节目《沉重人生》而广为人知的美国男子肖恩米利肯近日突然去世。他的父亲在社交媒体上证实,自己的儿子因感染进入得州一家医院治疗,于17日因并发症去世,年仅...

  • 注射年轻血浆可延年益寿?FDA:别信!有感染风

    注射年轻人的血浆可以延年益寿? 对此,美国食品和药物管理局(FDA)发出警告,提醒大家,那些宣称通过注射年轻人的血浆,预防治疗痴呆、帕金森病、多发性硬化症等疾病并未得到临...

  • 大家一起来做俯卧撑!每次做40个以上一生有望不

    如果你是一名成年男性,那么趴到地上,开始做标准的俯卧撑,看看一次性能坚持做多少个。 别误会,这不是要测试你的肱三头肌有多发达,而是预测一下你患上心血管疾病的风险有多...

  • 睡吊床改善睡眠质量和记忆力

    众所周知,父母为了让婴儿安然入睡,会把他们抱在怀里轻轻摇晃。近日,瑞士日内瓦大学的科学家发现,“摇晃着”进入梦乡对成年人改善睡眠质量同样有效,并且还有助于提高记忆...

  • 春天泡脚提升阳气

    民间流传着一种说法:春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。所以,一年四季,不少注重养生保健的人都喜欢泡脚,有人只是晚上睡...

  • 防血栓,“冲血管”不如勾脚尖

    受访专家:首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师 俞志鹏 心脑血管病高发季节,不少老人尝试用各种方法,提前清理血管中的“垃圾”和“毒素”以预防血栓。输液“冲血管”就是...

  • 眯眼、叹气、咬嘴唇……这些“小动作”其实都

    在日常生活中,人们会自然而然地形成一些习惯性的小动作,有些无关痛痒,有些则有损健康,最好及早修正。 咬嘴唇——引起唇炎 南京大学医学院附属口腔医院口腔正畸科副主任医师...

  • 血管不好,从头伤到脚!如何判断血管好不好

    编者按:“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边...

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