防止肥胖可以参考猪式吃饭法,靠节律、均衡饮食稳住体重

“防止肥胖,要像猪一样吃饭” 并不是让大家暴饮暴食、胡吃海喝,而是科研人员观察猪的自然进食模式总结出来的控重思路,猪和人的代谢、胰